Сайт о подтягиваниях

Статьи и обучение, программы и трюки на турнике

Почему полезно висеть на турнике

О пользе виса на перекладине говорят не только сами спортсмены, любители и рядовые зрители, но и врачи. Одним известным американским доктором было доказано, что вис на турнике ежедневно по 5 минут благотворно влияет на кровообращение, связки и мышцы.

Одним из преимуществ виса на перекладине является развитие выносливости мышц предплечий, а также поддержание общего тонуса мышц и суставов.

Вреда и других неприятных последствий от данного занятия никем не наблюдалось. Висение позволяет в некоторой степени выпрямлять позвоночник для поддержания хорошей осанки.

Читать дальше…

Рубрики: Новичку..

Куда поехать.орг:
Куда поехать за границу

Error: Feed has a error or is not valid

Готовим Все.ру:
Отличные рецепты для праздников

Error: Feed has a error or is not valid

+Photoshop.ru:
Бесплатное обучение рисованию