Сайт о подтягиваниях

Статьи и обучение, программы и трюки на турнике

Правильная таблица подтягиваний

Вашему вниманию представлена одна из самых эффективных и популярных систем подтягиваний для увеличения количества и качества исполнения. Программа рассчитана на 7-8 месяцев, более того, таблица включает в себя сумму подтягиваний за неделю. Начать стоит с подготовки к данной программе.

Это могут быть подтягивания по несколько подходов до отказа в течение нескольких недель. После подготовки начинаем программу, строго выполняя повторения в количестве, указанном в таблице. Программа проверена профессионалами, добиться нужных результатов абсолютно реально.

Читать дальше…

Рубрики: Программы..

Куда поехать.орг:
Куда поехать за границу

Error: Feed has a error or is not valid

Готовим Все.ру:
Отличные рецепты для праздников

Error: Feed has a error or is not valid

+Photoshop.ru:
Бесплатное обучение рисованию