Сайт о подтягиваниях

Программы, трюки, статьи и советы

Статьи из рубрики «Программы»

Как научиться подтягиваться на турнике
Теги: начинающим, упражнения.
Рубрики: Программы, Статьи и советы.

Как накачать пресс на турнике
Теги: пресс, упражнения.
Рубрики: Новичку, Программы.

Программа 100 подтягиваний
Теги: рекорд, упражнения.
Рубрики: Программы.

Упражнения на турнике для начинающих
Теги: начинающим, упражнения.
Рубрики: Программы, Статьи и советы.

Накачать грудные мышцы на турнике
Теги: грудь, мышцы, упражнения.
Рубрики: Программы, Статьи и советы.

Как увеличить количество подтягиваний
Теги: мышцы, отягощение, упражнения.
Рубрики: Программы.

Качаем плечи на турнике
Теги: плечи, упражнения.
Рубрики: Программы, Статьи и советы.

Таблица подтягиваний
Рубрики: Программы.

Как накачать спину на турнике
Теги: мышцы, спина, упражнения.
Рубрики: Программы, Статьи и советы.

Турник: подтягивания на массу
Теги: масса, мышцы.
Рубрики: Программы, Статьи и советы.

Подтягивание на одной руке
Теги: бицепс, упражнения.
Рубрики: Программы, Трюки.