Сайт о подтягиваниях

Программы, трюки, статьи и советы

Статьи из рубрики «Новичку»

Какие бывают хваты на турнике для подтягиваний?
Теги: хват.
Рубрики: Новичку, Статьи и советы.

Обратный хват
Теги: упражнения, хват, элемент.
Рубрики: Новичку, Статьи и советы.

Как накачать пресс на турнике
Теги: пресс, упражнения.
Рубрики: Новичку, Программы.

Как накачать бицепс на турнике?
Теги: бицепс, масса, отягощение, упражнения.
Рубрики: Новичку.

Полезно ли висеть на турнике?
Теги: вис, польза.
Рубрики: Новичку.

Какие есть виды и техники подтягиваний на перекладине
Теги: мышцы, хват.
Рубрики: Новичку, Статьи и советы.

Какой рекорд подтягиваний на турнике
Теги: рекорд.
Рубрики: Новичку, Статьи и советы.

Как накачать мышцы на турнике
Теги: бицепс, грудь, крылья, мышцы, пресс, спина, трапеция, трицепс.
Рубрики: Новичку, Статьи и советы.

Подтягивания с весом (отягощением)
Теги: масса, мышцы, отягощение.
Рубрики: Новичку, Статьи и советы.

Какие бывают виды турников
Рубрики: Новичку, Статьи и советы.